zondag 3 januari 2016

7 Tips voor als je 's nachts wakker ligt

Heb jij dat ook wel eens dat je 's nachts wakker wordt en dan vervolgens klaar wakker ligt te zijn? Zelf gebeurt het me wel eens, vooral nu ik richting de menopauze ga en daardoor mijn slaappatroon wat lijkt te veranderen. Warmte aanvallen 's nacht maken het er niet makkelijker op om lekker door te slapen en ik loop dan het risico dat ik nog een uur wakker lig daarna.

 Lees hier verder

Geen opmerkingen: