woensdag 3 februari 2016

Hoog Conflict Persoonlijkheid.. een reden voor veel conflicten

Tijdens de dag van Hoog Conflictscheidingen (zie vorige blogje) kwam ook even het fenomeen Hoog Conflict Persoonlijkheid naar voren. Er is verder niet zoveel over uitgeweid vandaar dat ik er graag wat meer over wilde weten als counselor en mediator. Het raakt immers mijn beide vakgebieden en dat vind ik super interessant.

 Lees hier verder

maandag 1 februari 2016

Hoog Conflict Scheidingen, een dag vol heftige zaken

Vandaag was ik te gast in Tilburg in het Willem II stadion. Ik had me enthousiast opgegeven voor de Ketenaanpak Conflictscheidingen Midden-Brabant als Counselor en Mediator maar omdat ik in Breda woon en werk, mocht ik helaas niet komen. Breda was immers geen Midden Brabant maar West Brabant.

Lees hier verder

zondag 31 januari 2016

Welkom in Holland.. voor als het leven anders gaat dan je dacht.



Het internet zit vol met verrassingen. Soms aangenaam en soms niet. Het is net het echte leven. Een bijzonder mooi gedicht geschreven in het Engels, gaat precies hier over. En grappig genoeg heet het "Welcome in Holland". Ik vond het op een site met allerlei verhalen over rouw en verliesverwerking. Waar mensen vertelden wat ze hadden meegemaakt, toen het moeilijk ging.

Lees hier verder

woensdag 27 januari 2016

Medicijnen genezen lang niet altijd, vaak is het symptoombestrijding of commercieel belang.


De farmaceut heeft er groot belang bij dat er pillen verkocht worden. Verkoop is immers winst en na alle dure onderzoeken moet er aan een middel wel verdiend kunnen worden. Daarom worden bepaalde ziekten "in de markt gezet".  Lees hier verder.

vrijdag 22 januari 2016

Miscommunicatie tussen man en vrouw


Humor is vaak een topmiddel om iets wat normaliter pijnlijk kan zijn, te verduidelijken. Neem nu de miscommunicatie tussen man en vrouw. Soms een dagelijkse issue vooral tussen partners die kan leiden tot emotionele verwijdering en echtscheiding.

Lees hier verder

zaterdag 16 januari 2016

Waarom vrouwen niet weggaan bij huiselijk geweld


Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is om weg te gaan bij een partner die je mishandelt, vernedert of bedreigt. Ooit zat ik zelf in zo'n relatie. Het is belangrijk dat mensen begrijpen hoe het mechanisme werkt om te weten dat het niet zomaar een kwestie is van weggaan.  Lees hier verder

vrijdag 15 januari 2016

Wat is de functie van emoties? Wat leveren ze je op?

Mensen die regelmatig positieve emoties ervaren op een dag hebben daar veel voordeel van. Mensen die veel negatieve emoties ervaren op een dag ondervinden daar veel hinder en nadeel van.

Lees hier verder

woensdag 13 januari 2016

Hyperventilatie of Hypochondrie? Angst door zoeken op Dr. Google

Als je graag wilt weten wat je hebt is Google soms best handig om een en ander op te zoeken. Je kan even op je gemak kijken wat voor vlekje het is en of die tintelingen in je voet wel normaal zijn.Ook is Google handig om te zoeken naar wat een medicijn precies doet of als je dokter maar korte uitleg heeft gegeven over je klachten en je er graag meer van wilt weten. Het googlen kan echter ook nadelen opleveren. Niet zelden worden mensen angstig of letterlijk doodsbenauwd van wat ze allemaal lezen over waar hun klacht vandaan kan komen en welke griezelige aandoeningen er allemaal zijn. Lees hier verder.

zaterdag 9 januari 2016

De krabbenemmer, een verhaal over negatieve bekrachtiging

Als je een krab vangt en je stopt deze in een emmertje dan zal de krab proberen om snel mogelijk zichzelf te bevrijden uit zijn benarde situatie. Hij zet z'n krachtige scharen in als gereedschap om zichzelf in veiligheid te brengen en te verdedigen of te ontsnappen.

 Lees hier verder

vrijdag 8 januari 2016

Makkelijke mensen, moeilijke mensen, van wie leer je het meest?


Soms duurt het even voordat je ergens een op een andere manier tegenaan kan kijken. Vooral als iets pijnlijk of moeilijk is geweest. Moeilijke mensen bijvoorbeeld. Die kom je overal tegen. In je familie, in je buurt, bij de sportvereniging of op je werk.  Lees hier verder

donderdag 7 januari 2016

Met kanker wil je leven, met depressie wil je dood


Ruby Wax is een Amerikaanse comédienne die ik ken uit Absolutely Fabulous. Hilarische sketches waarin ze doorgaans luid, brutaal en bijdehand reageert op allerlei vrouwelijke issues en gebeurtenissen. Ik kon altijd erg om haar lachen.

Zware depressies lees hier verder



woensdag 6 januari 2016

Zit jij in een codependente relatie met je partner of op je werk?

Heb je een romantische of werkrelatie waarbij je het gevoel hebt dat deze continu al je energie opslorpt? Waarin het lijkt alsof je voortdurend "de kar moet trekken"? Dat er zonder jou niets goed zal gaan en dat jij alles moet doen, moet controleren of moet oplossen?

Lees hier verder

zondag 3 januari 2016

7 Tips voor als je 's nachts wakker ligt

Heb jij dat ook wel eens dat je 's nachts wakker wordt en dan vervolgens klaar wakker ligt te zijn? Zelf gebeurt het me wel eens, vooral nu ik richting de menopauze ga en daardoor mijn slaappatroon wat lijkt te veranderen. Warmte aanvallen 's nacht maken het er niet makkelijker op om lekker door te slapen en ik loop dan het risico dat ik nog een uur wakker lig daarna.

 Lees hier verder

vrijdag 1 januari 2016

Verslaafd aan meer willen hebben


Boeddha leert ons dat ons lijden wordt veroorzaakt door ons verlangen. Onze voortdurende behoefte aan "meer". Meer geld, meer bezit, meer goederen, meer liefde, meer, meer, meer... We zijn als mens in onze hersenen geprogrammeerd op "meer". Immers onze voorouders in de prehistorie wisten nooit wanneer de volgende bizon overwonnen kon worden voor een goed avondmaal. We stammen af van jagers en verzamelaars zoals dat heet. Vandaag kan je genoeg appels vinden maar of dat volgende maand nog zo is, is maar de vraag?

Geprogrammeerde hersenen
Onze hersenen zijn daarom geprogrammeerd door de evolutie. We hebben een onnavolgbare drang naar meer. Meer hebben, meer geld verdienen, meer voeding (vandaar ons toenemend overgewicht wereldwijd in de rijke landen). We doen wat we in onze genen hebben overerfd van onze voorouders. We willen meer. Meer geeft ons het gevoel van "veiligheid". Als ik maar genoeg voedsel heb dan ben ik veilig. Als ik maar genoeg geld heb dan zal ik gelukkig zijn. Het maakt soms niet eens uit waar we meer van willen hebben zolang we het maar krijgen en we jagen op een bijna dwangmatige manier onze behoeften na. Zelfs al gaat het om foute kersttrui.

Loterijen lokken ons met beloften aan meer
Een mooi voorbeeld hiervan las ik op Facebook als het ging om de acties van de Postcodeloterij. Loterijen hebben een grote aantrekkingskracht op onze psyche omdat ze ons voorspiegelen hoe we, betrekkelijk eenvoudig, meer kunnen hebben. Of het nou om grote geldbedragen gaat of dure goederen zoals auto's, Iphones of andere aantrekkelijke dingen, ze activeren ons via onze behoeften en verlangens. De "Like en Win" acties op Facebook maken daar dan ook gretig gebruik van om ons te activeren om reclame te maken op onze tijdlijn voor een bedrijf of product. Ze spelen in op onze hebzuchtige kant, onze kant van consumeren (leuk hoe "meer" in "consumeer" terug komt).

Postcode kanjer

Ik las een reactie van een mevrouw op Facebook als het ging over de geruchten dat de Postcode kanjer van 49.9 miljoen mogelijk in Krimpen zou vallen. Heleboel Krimpenaren spoedden zich direct naar de verkooppunten om loten te kopen zodat ze mee kunnen dingen naar de prijs. Immers wil men meer geld, altijd handig.

Kersttrui krijgen
Eerder had de Postcodeloterij een kersttruien actie voor iedereen die een (extra) lot zou kopen. Ook deze actie deed een beroep op ons gevoel aan meer. Emotie verkoopt en dat weten ze bij de Postcodeloterij maar al te goed. Je geweten wordt gerustgesteld doordat het geld naar goede doelen gaat en je maakt ondertussen een leuke kans om miljoenen.. en een kersttrui die krijg je al!

Niet krijgen doet pijn
Veel spelers van de Postcodeloterij die al een lot hadden waren boos en gepikeerd. Zij kregen immers geen trui! Ondanks dat ze al jaren meespeelde. Een gevoel van onrechtvaardigheid en een gevoel van "ik krijg niets" oftewel het verlies gevoel maakte ze ziedend. Verbolgen spuwden ze vuur op internet. Hoe oneerlijk het allemaal was.. dat je niets kreeg als je al jaren mee deed. Dat ze stroopwafels, ijs, agenda's met kortingsbonnen, bloemen etc. gehad hadden werd over het hoofd gezien want hun gevoel van "meer" werd geblokkeerd. Ze kregen niet meer.. ze ervaarden verlies en daarvan weten we in de psychologie dat het psychische pijn veroorzaakt.

Reacties op Social Media
Een mevrouw verwoordde het zo. Haar antwoord was eerlijk en recht voor zijn raap en zij verwoordde precies wat "meer" willen inhoudt:

Ipv dat ze de leden die al trouw jarenlang lid zijn eens te bedanken met een kersttrui (of iets anders). Nee, je moet eerst weer nóg een lot kopen.

Ik doe mee aan de postcodeloterij en niet om een of ander goed doel te steunen zoals je mensen dan vaak hoort zeggen op tv. Nee, mijn reden is veel egoïstischer maar dat interesseert me niet. Ik vind het wel goed, als ik stop zul je zien dat er prijs valt in mijn straat. Misschien dat er mensen zijn die dat niet erg zouden vinden, maar ik wel.

Bij alle andere loterijen kom je nooit te weten of je iets gewonnen zou hebben als je mee zou hebben gedaan, bij deze wel. Dus enkel om die reden doe ik mee met 1 lot en doe ik verder nooit mee aan welke loterij dan ook.

Psychische pijn bij verliesgevoel
Het is duidelijk dat haar gevoel van "meer geld willen hebben" haar lijden hier veroorzaakt. Ze voelt zich tekort gedaan. Ze doet enkel mee om grote prijzen te winnen en verder niet. Haar behoefte naar meer wordt echter niet voldaan. Sterker nog ze krijg ook geen kersttrui of iets anders. Ze durft ook niet te stoppen met spelen want stel je voor dat die prijs toch valt op haar postcode en je hebt geen lot? Een ander krijgt het dan wel en jij niet? Dat doet pas echt pijn in je psyche.. En zo is ze onder de betovering van haar eigen hebzucht en verlangen naar meer. Boeddha's kern van al het lijden spreekt uit haar boodschap. Uit haar reactie spreekt de psychische pijn van het niet krijgen van meer en de angst voor verlies. Knap als je het zo eerlijk durft te zeggen op social media.

Ik ben benieuwd waar de prijzen nu vallen.. Zou het mijn postcode zijn of wordt het toch Krimpen? Wat zou ik allemaal willen doen met 49.9 miljoen?

Minerva Counseling gaat voor een Gelukkig en Gezond 2016!