woensdag 7 januari 2015

De 12 stappen naar een PTSS







12 stappen die leiden naar PTSS
Posttraumatisch Stress Syndroom
door Randy J. Hartman PhD

1. Acute angst situatie: paniek en angst periode
2. Depressie: zelfvertrouwen gaat naar beneden
3. Afwijzing: wantrouwen naar anderen toe
4. Boosheid: vecht of vlucht mechanisme zet in
5. Angst: PTSS vormt zich nu
6. Stress: sterke stemmingswisselingen
7. Eigenwaarde verdwijnt: gevoelens van waardeloosheid
8. Schaamte: vol van schaamtegevoel, wie weten het allemaal?
9. Schuld: schuldgevoelens, hoe verantwoordelijk ben ik?
10. Verwarring: proberen te herinneren, kan ik mijn geheugen nog vertrouwen?
11. Pijn: emotionele, fysieke en psychische pijn
12. Triggers: elke gelijkenis triggert ernstige stressreactie

Post traumatisch Stress Syndroom ontstaat door een ernstige traumatische ervaring of een serie traumatische ervaringen. Je ziet het veel bij mensen die trauma's hebben meegemaakt zoals mensen die bij hulpdiensten werken (ambulance, politie of brandweer personeel), soldaten die terug komen uit oorlogsgebieden, slachtoffers van verkrachtiging, getuigen of slachtoffers van (poging tot) moord, doodslag of zware mishandelingen of andere ernstige traumatische ervaringen die iemand ziet gebeuren of zelf mee maakt.

Kenmerk van PTSS is dat het langdurig is. Bij de acute angststoornis is de duur maximaal 4 tot 6 weken en daarna zijn de symptomen weg. PTSS kenmerkt zich door juist dat langdurige lijden wat na de angstige ervaring volgt. Mensen lijden jarenlang onder PTSS verschijnselen. Ze worden overdag geplaagd door de 12 hierboven genoemde symptomen en 's nachts hebben ze vaak last van nachtmerries.

PTSS gaat niet vanzelf over. Het wordt enkel erger. Als je lijdt onder PTSS is een goede behandeling bij een psychologisch hulpverlener gespecialiseerd in PTSS aan te raden. Zoek op erkende behandelaars die hier voor opgeleid zijn.





Geen opmerkingen: