maandag 28 april 2014

Maak je geen zorgen



Dan lees je van die goed bedoelde adviezen. Hoe meer mensen zich zorgen maken over hun gezondheid, hoe meer er gegrepen wordt naar voedingsadviezen en middeltjes zoals supplementen, pillen en wat je allemaal wel en niet zou moeten doen.

We zijn zo gewend om overal op te letten, om het goed te willen doen. We willen ons leven verlengen, gezond oud worden en de roep om gezonde voeding en meer beweging neemt toe nu de gemiddelde Nederlander steeds zwaarder wordt.

Als counselor wil ik graag natuurlijk even wat evenwicht brengen in alle goed bedoelde adviezen en dieetadviezen. Een gezond lichaam kan niet zonder een gezonde geest. Het is de geest die het lichaam bestuurt, voedt en verzorgt. Begin bij de basis.. voordat je een streng dieet gaat volgen of een abonnement op een sportschool neemt. Zonder "moeten" en allerlei andere geboden gaat het vaak een stuk makkelijker en met een stuk minder stress.

Geen opmerkingen: