vrijdag 16 augustus 2013

Onze biologische klok




Vrijwel alle processen in ons lichaam worden geregeld door een gebiedje dat niet groter is dan een speldenknop: de biologische klok. Rekening houden met je biologische klok is van levensbelang, blijkt uit nieuw wetenschappelijk onderzoek.

Wat voor invloed heeft onze biologische klok op ons leven, op onze genen en welk verband is er met kanker en andere ziekten? De biologische klok stuurt meer dan alleen het dag en nachtritme aan. Het heeft een grote invloed op de behandeling van ziekten, welk moment je je medicatie moet nemen.

En wat hebben de ogen en het licht voor invloed op de biologische klok? Hoe werkt dat met zomertijd, is dit een achterhaald principe? Wat is de invloed van nachtwerk op borstkanker? Is de 24/7 maatschappij een bedreiging voor onze gezondheid?

Wat is jouw chronotype? Test het hier!
Ik ben het slightly early type en heb gemiddeld aantal uren slaap nodig. Ik kan mijn klok makkelijk aanpassen als het nodig is.

Wil je meer weten dan kan je hier nog meer filmpjes en informatie terugvinden over de biologische klok.

Bron: Labyrint.

Geen opmerkingen: