maandag 26 augustus 2013

Gratis E-book: 12 misverstanden omtrent Burn-Out

Gratis E-book: 12 misverstanden over Burnout. 

Burn-out is het gevolg van langdurige uitputting van het lichaam, zowel mentaal, emotioneel, fysiek als psychisch (of , zo je wilt, van lichaam, verstand, hart en ziel). In eerste instantie zijn de fysieke en mentale gevolgen van stress het meest waarneembaar: vergeetachtigheid, concentratieproblemen, slecht slapen, maag-en darmklachten,hoofdpijn, kortademigheid, gespannen spieren, hyperventilatie, hartkloppingen.

Langdurige blootstelling aan stress heeft een enorm impact op het lichaam en het gaat zelfs gepaard met veranderingen in de hersenen, het immuunsysteem en zelfs op het niveau van genen. Zo bekeken heeft burn-out een belangrijke fysiologische oorzaak, dat leidt tot lichamelijke én psychische klachten.


Geen opmerkingen: