vrijdag 17 mei 2013

Tips tegen voorjaarsmoeheid

Niet de winterdip maar de voorjaarsmoeheid slaat soms bij mensen toe. Vooral als het weer zoals de afgelopen dagen niet echt doet denken aan voorjaar. De temperaturen zijn fris, het somber, bewolkt weer en het regent veel. Dan weer even een zonnetje en hup daar gaat de barometer weer naar beneden. Het blijft te koud.

Voorjaarsmoeheid is trouwens geen officieel vastgestelde psychische ziekte. Het is meer een verzameling van klachten die kenmerkend zijn door het gebrek aan energie. Net als de winterdip is het een seizoensgebonden depressie of somberheid en het komt bij bepaalde mensen elke keer op dezelfde tijden in het jaar terug.

Je bent dan somberder dan anders, voelt je moe en lusteloos en je beleeft minder plezier aan alles. Dit maakt dat je je moe en futloos gaat voelen.

Sociaal Fonds psychische gezondheid heeft daarom 10 tips tegen voorjaarsmoeheid voor je. Je kan ze hier aanvragen.




Geen opmerkingen: