zondag 3 maart 2013

Hobbit Meditatie




Mediteren is gezond voor je lichaam en psyche. Het is een diepgaande ontspanningsoefening waarbij je je psyche tot rust brengt door muziek, een stem die begeleid of door je te focussen op een beeld of visualisatie.   Mediteren brengt je ademhaling tot rust, het kalmeert je zenuwstelsel en hartslag, het brengt je bloeddruk omlaag en maakt dat je geestelijk kalmer wordt. Dit bevordert je gemoedstoestand en je slaap.

Bovenstaande meditatie is bijzonder omdat deze eens niet een boeddhistisch, Oosters of "higher self" thema heeft maar een thema gebruikt uit het sprookje van de Hobbit. Je maakt een meditatieve reis naar Middle Earth. Voor de liefhebbers van de Tolkien verhalen vast een ultieme ontspanning.

Geen opmerkingen: