maandag 31 december 2012

Interdependentie





Innovatie op het internet. Wat kan het internet voor ons betekenen ? We kunnen in een paar uur tijd met zijn allen een moeilijk vraagstuk oplossen. Innovatie kan supersnel gaan als we allemaal de connectie weten te vinden. Het gaat over verbinding maken, communiceren en de wereld een betere plaats maken door er te zijn voor elkaar. Door elkaar te helpen in wederzijdse afhankelijkheid.

Wat zal het internet de komende jaren voor ons als mensheid gaan doen. Hoe belangrijk wordt het internet in een mensenleven ? To Plug or To Unplug.. that's the question.

Luister en kijk naar het boeiende verhaal van Tiffany Shlain.

zondag 30 december 2012

Neuronen netwerk



Een interessant en duidelijk fimpje over de werking en ontwikkeling van de hersenen van de mens in vergelijking met de werking en ontwikkeling van het internet. Voor de technici maakt dit de biologie wat duidelijker en andersom waarschijnlijk ook.

Mooi ook om te zien hoe het use it or loose it principe werkt.

zaterdag 29 december 2012

Olifantenpaadjes



Olifantenpaadjes from Jan-Dirk van der Burg on Vimeo.

Grappig fenomeen, olifantenpaadjes in het Nederlands genoemd. Niet dat we hier olifanten hebben en je zou verwachten dat we het dan geitenpaadjes of schapenpaadjes of iets zouden noemen. De Engelsen hebben er een betere naam voor gevonden die meer strookt met de psychologische oorzaak van het fenomeen. Zij noemen het  "Desire Lines". En dat is wat het zijn: wenslijnen.

De overheid legt een prachtig fietspad aan maar het is omslachtig of maakt het een omweg. De fietser in dit geval geeft de voorkeur aan een meer doelgerichte weg om van A naar B te komen. Je zou verwachten dat degenen die het fietspad aangelegd hebben zich vervolgens aanpassen aan de wensen van het publiek zoals het doorgaans in een democratie van toepassing hoort te zijn maar helaas.

Onze hersenen werken net zo. Die hebben ook olifantenpaadjes oftewel desire lines. We hebben de routines in neurale paden in onze hersenen liggen. Bepaalde paadjes gebruiken we nauwelijks en anderen gebruiken we veel. Dat zijn onze gewoonten, onze routines. Zo binnen zo buiten dus. Zoals onze hersenen werken zo is ons gedrag dus ook.

Als we in onze hersenen een snellere, makkelijkere manier gevonden hebben, dan gebruiken we die doorgaans. Dat wat werkt, dat wat succes heeft, is het gedrag dat we herhalen. Of het gedrag op zichzelf nou goed is of niet. Dit resulteert dus regelmatig in gedrag dat weliswaar niet de bedoeling is maar wel goed werkt. Dat kan vaak heel goed zijn maar dat kan ook heel negatief uitpakken op den duur. Het is maar net hoe je bij B wilt aankomen uiteindelijk.

Heb je olifantenpaadjes gedrag dat niet zo goed voor je uitpakt op den duur, doordat je telkens weer te hard van stapel loopt in een relatie of doordat je elke keer te impulsief reageert bij een vervelende opmerking waardoor je telkens in een conflict belandt, dan wordt het tijd om ze eens nader te bekijken.

Is je olifantenpaadje een prima afkorting van een route zonder jezelf of anderen schade toe te brengen dan zou ik er een "snel weg" van maken ;)




vrijdag 28 december 2012

Wat beveiligingscamera's ook zagen



Bijzonder leuk filmpje over wat beveiligingscamera's nog allemaal meer zagen dan enkel het te beveiligen object of het vastleggen van beelden van mensen die iets strafbaars pleegden.

Zie hoe ze vertederende beelden vastlegden, heldhaftige daden die niet bekend zijn geworden, mooie, bijzondere momenten van gewone mensen in ongewone situaties of juist in hele ongedwongen, grappige momenten. Een prachtige compilatie van bijzondere momenten die toevallig zijn opgenomen.


woensdag 26 december 2012

Empathisch communiceren, de kracht van woorden




Soms is het een kwestie van hoe je iets zegt. Hoe je het communiceert. Het kan een enorm verschil maken terwijl de oorsprong verder hetzelfde blijft. De Fransen kennen het spreekwoord C'est la tone qui fait la musique. Oftewel het is de toon die de muziek maakt. Als je dat vertaalt naar woorden en communicatie kom je op de manier waarop je je boodschap over brengt.

Je hebt verschillende type mensen en die hebben verschillende communicatie stijlen. Zo heb je de botte eerlijkheid. Ze gaan prat op hun eerlijkheid en de manier waarop je die eerlijkheid communiceert is niet belangrijk zolang dat wat je zegt maar eerlijk en de "waarheid" is. Deze mensen gaan er vaak aan voorbij dat botte eerlijkheid behoorlijk kwetsend kan overkomen. Als je communiceert zonder rekening te houden met de gevoelens van anderen dan doe je met al je oprechte intenties omtrent eerlijkheid, een ander zwaar te kort doordat je totaal voorbij gaat aan het gevoel. Empathie en Eerlijkheid horen hand in hand te gaan.

Het bordje van de man hierboven in het filmpje was zakelijk gecommuniceerd. Kort maar krachtig, duidelijke doelstelling. Ik ben blind graag wat geld. Deze zakelijke manier van communiceren is ook vrij kort door de bocht. Het wekt weinig sympathie op en doet geen beroep op de empathie van anderen. Het resultaat is daarom ook mager.

Als het meisje met de zonnebril voorbij komt heeft ze empathie voor de man en zij is degene die meer doet dan alleen maar wat geld in een blikje doen. Zij is degene die de situatie verandert, die iets doet waardoor het resultaat snel vermeerderd. Ze doet een beroep op de empathie van anderen zonder de eerlijkheid, de boodschap geweld aan te doen. Zij weet de juiste snaar te raken als het gaat om gevoelvolle communicatie. Zij snapt het !

Dit filmpje laat zo overduidelijk zien wat veel mensen vaak niet door hebben van zichzelf of niet belangrijk vinden. Het laat zien hoeveel verschil er gemaakt wordt bij empathische communicatie waarbij er echt verbinding gemaakt wordt met die ander. Niet van woord tot woord, van begrip tot begrip maar van gevoel naar gevoel.  .

Realiseer je dat als je iets van een ander wilt of als je graag begrip wilt voor je eigen situatie of je wilt graag een nieuwe klant binnen halen, iets van een ander gedaan krijgen of gewoon een luisterend oor.. dan werkt het vele malen beter als je dat gevoelvol doet, van hart naar hart.

dinsdag 25 december 2012

De Wereld Zingt




Het virtuele koor van Eric Whitacre wat via internet ondermeer het nummer "Sleep" in heeft gezongen. Ik vind dit nog steeds een van de mooiste internetstukken die ik ooit gevonden heb. Het is zo mooi gezongen en ik vind het clipje zo indrukwekkend mooi gemaakt.

De verbinding van de wereld uitgebeeld door de verschillende wereldbollen waarin alle mensen te zien zijn die thuis, vanachter hun pc hebben mee gezongen. Het internet wordt heel mooi uitgebeeld door de lichtende (glasvezelkabel?) verbindingen tussen de verschillende bollen zo in een ruimtelijke Space achtige omgeving. Ik blijf het mooi vinden om naar te kijken. Elke keer weer.

Let ook eens op aftiteling en zie hoeveel mensen hier aan mee hebben gedaan. Het is een ongelooflijk groot project geweest. 

maandag 24 december 2012

Fijne Kerstdagen !



Het is weer bijna zover. Vanavond is het kerstavond en morgen is het kerstmis.

Ik wens jullie hele fijne feestdagen en veel warmte, 

vrede en plezier met degenen van wie je van houdt.








zondag 23 december 2012

Relatieproblemen

The colors conflicted
as the flames climbed into the clouds
I wanted to fix this
but couldn't stop from tearing it down




Prachtig stukje tekst uit Linkin Park - Burn it down.

Soms lukt het niet meer in een relatie. Zijn er teveel tegenstellingen, is er te weinig begrip voor elkaar. Het vertrouwen in elkaar is weg doordat er dingen gebeurd zijn die pijn gedaan hebben. Schiet een ieder in een rollenpatroon dat ernstige conflicten geeft. Die rollenpatronen zijn destructief en bevestigen alleen maar hoe diep de kloof is.

Ik ben nu het boek Hou me vast van Sue Johnson aan het lezen. Ik had het als boekentip in de Psychologie Magazine gezien en wilde het graag hebben omdat het interessant is en nieuwe ontwikkelingen in de psychologie laat zien omtrent relatieproblematieken en hoe daar als counselor mee om te gaan. Het doet me deels ook denken aan de Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg.

Sue heeft een nieuwe therapie ontwikkeld EFT genaamd, Emotionally Focused Therapy. Niet te verwarren met de andere EFT (emotional freedom technique).  De EFT van Sue Johnson gaat over destructieve relatiepatronen, hoe ze te herkennen, waarom gebeuren ze en hoe kom je daar op een goede manier doorheen. Hoe doorbreek je ze ? Hoe komt je uit het oude gedrag ?

Daar past een andere song van Linkin Park bij.

I don't know what's worth fighting for
Or why I have to scream.
I don't know why I instigate
And say what I don't mean.
I don't know how I got this way
I know it's not alright.
So I'm breaking the habit,
I'm breaking the habit Tonight


Levensgevaarlijke pubers

Met in mijn achterhoofd de sluiting van steeds meer gevangenissen, bekijk ik de documentaire Levensgevaarlijke pubers. Jongeren die oncorrigeerbaar zijn en uiteindelijk Jeugd TBS krijgen.



Er zijn te weinig jeugdpsychiaters en er is onvoldoende personeel in de jeugdinrichtingen zei men al in 2010. Het personeel wat er zit is MBO geschoold terwijl het hier gaat om complexe en moeilijke psychiatrische cliënten. En toch sluiten ze (jeugd)gevangenissen. Je vraagt je af waar dit naar toe gaat. Het is zorgelijk om te zien. Ruim 80% van deze jongeren plegen weer misdrijven nadat ze uit de gevangenis komen.



Jeugd TBS en PIJ wordt enkel opgelegd als er hele zware feiten worden gepleegd door een minderjarige waarbij duidelijk blijkt dat er een stoornis zit in de psyche van zo'n jeugdige. Helaas is de behandeling van deze jongeren onvoldoende en maakt ze in het ergste geval nog slechter dan ze al waren.

zaterdag 22 december 2012

Emoties



Met schoolgaande kinderen heb je als ouder een hele klus aan het opvoeden en veilig groot brengen van het kroost. Het bij brengen van de juiste normen en waarden en dan maar hopen dat het een beetje blijft hangen als ze in de puberteit komen. 

De puberteit waarin een storm van emoties door het hoofd en het lijf giert. Waar ze idolaat kunnen zijn van een jongen of een filmster en obsessief van alles verzamelen van hun idool. Waar ze stemmingswisselingen hebben die binnen een halve minuut plaatsvinden. Van driftig boos naar schaterlachend vrolijk.  Ik heb ergens met ze te doen, de pubers.. ze hebben het niet makkelijk.

Het leuke aan schoolgaande kinderen is ook dat je van alles van ze leert. Je leert hoe je als ouder het goed doet en wat je absoluut beter niet meer kan doen. Je gaat "met je tijd mee" als het gaat om muziekstijlen, mode accessoires, nieuwe trends en techniek. 

Vandaag kreeg ik een tip van mijn jongste bijna puber zoon. Hij zit inmiddels in groep 8 en wordt al een hele knul. Handig als hij is tegenwoordig met alles wat met internet te maken heeft, geeft hij zijn moeder goede tips. Hij kent zijn moeder inmiddels al best wel aardig en weet wat ze leuk vindt. "Kijk mam, dit vind jij wel leuk, dat is een site waarin je wordclouds kan maken !" Nieuwsgierig buig ik me over zijn linkerschouder heen en kijk mee op zijn scherm. "Jee dat ziet er leuk uit, kan ik dat er zelf op maken ?" "Jaha..." zegt hij enthousiast en samen duiken we met de laptop in de bank waarna hij me geduldig alle mogelijkheden uit legt van Wordle. 

Wat is hij toch een lieverd zoals hij nu zijn moeder wegwijs maakt op internet terwijl ik hem nog niet zo lang geleden zelf vertelde hoe het daar werkte. Dat wat ik er in stopte, komt er nu steeds meer uit terug. Het is zo aandoenlijk om nu mee te maken hoe hij mij deze keer iets leuks leert en mij blij maakt met een nieuwe toepassing zoals ik dat voorheen bij hem deed. Ik word er zelf wel wat emotioneel van en voel dankbaarheid.

Samen maken we nog een aantal Wordclouds zoals hij ze noemt. Hij heeft het weer van de juf op school geleerd. Hij vindt het stikgezellig en elke keer vraagt hij me of we er nog eentje gaan maken totdat hij achter de TV duikt voor Spongebob. Mamma achterlatend met een nieuwe gadget waar ze eens heerlijk mee gaat experimenteren.

Wil je ook creatief bezig zijn op internet ? Klik dan hier voor Wordle.



vrijdag 21 december 2012

Orthorexia in Rauw en Rauwer




Tom weet het allemaal niet meer. Hij is niet alleen ondervoed door eenzijdige voeding maar weet zich niet zo goed een mening te vormen door de eenzijdige informatie vanwege de obsessieve eetstoornis van zijn moeder. Hij wilt loyaal aan haar blijven en dat is duidelijk te zien. Toms vader zit in Engeland dus hij moet het in principe met zijn moeder rooien. Dan kan je je als kind niet veroorloven om die af te vallen anders heb je immers niemand meer die voor je zorgt. De psychische druk op Tom moet enorm zijn. Ik heb met hem te doen.

Tom lijdt onder de eetstoornis van zijn moeder zonder dat hij het zelf weet. De eetstoornis die zijn moeder heeft is niet zo bekend als anorexia of boulimia. Deze eetstoornis is orthorexia nervosa. Wikipedia legt het goed uit:

Het belangrijkste kenmerk van de aandoening is dat de persoon die eraan lijdt, een preoccupatie of zelfs obsessie heeft voor gezond eten. Als gevolg hiervan mijdt de persoon bepaalde soorten voedsel, met name voedsel dat vet of conserveringsmiddelen bevat. Vaak gaat de persoon over op vegetarisme en eindigt het traject erbij dat de persoon alleen nog biologisch geteelde rauwe groente en fruit eet. 

Door te kritisch over voedsel te zijn, eet de persoon te weinig, is de voeding te weinig gevarieerd en kan de persoon gevaarlijk mager worden, wat ook bij anorexia het geval is. In sommige gevallen kan het obsessieve gedrag ook tot problemen in de sociale omgang leiden. 

Een verschil met anorexia is dat de persoon op het eerste gezicht niet te kampen heeft met een gebrek aan eigenwaarde, maar zich eerder superieur voelt door zijn verantwoorde eetgewoonten. De kwaliteit van het eten staat voor de kwaliteit van het leven.


Zie hieronder de oorspronkelijke documentaire waar het je het verhaal van Tom kan horen en zien toen hij nog een stuk jonger was.


Justitie heeft een uitspraak gedaan omtrent de uithuisplaatsing van Tom. Ik ben benieuwd hoe het nu verder gaat met hem. Hij zit momenteel ondergedoken heb ik begrepen.

Het is opmerkelijk te noemen dat justitie eigenlijk pas iets kon doen vanwege de overtreding van de leerplichtwet. Tom ging namelijk niet naar school en werd door zijn moeder thuis gehouden. Zij gaf hem zelf les terwijl ze dat niet bevoegd was. Het feit dat hij zo eenzijdig gevoed werd was toen al jarenlang aan de gang en was geen aanleiding om eerder in te grijpen. Voor zover ik begreep schijnt dat juridisch namelijk erg lastig aan te pakken te zijn als het enkel op basis van voeding zou gaan. De leerplichtwet gaf wel een handvat om in te grijpen.

Wil je nog meer weten over Orthorexia dan is dit een goede site.

Thrive - Gedijen




Een nieuwe energievorm ? Een nieuwe manier van leven op aarde ? De ruim twee uur durende documentaire vertelt ons hoe het zou kunnen. Zou het lijden in de wereld werkelijk opgeheven kunnen worden door het gebruik van deze 0 punt energie ?

Ik heb er te weinig verstand van om te snappen of het werkelijk werkt. Ik vind de documentaire echter wel interessant.

Voor meer informatie: Thrivemovement


donderdag 20 december 2012

Je dromen waarmaken



De beste manier om je dromen waar te maken is door wakker te worden.

Dromen mag, dromen moet, dromen is essentieel voor ons brein. Zonder droomfasen in onze slaap verwerken we alles wat we mee maken, niet op een goede manier. In onze dromen werken we dingen uit. Onze wensen, verlangens, onze emoties, dat wat ons dwars zit, waar we bang voor zijn en nog veel meer.

Overdag dromen we ook. Dat noemen ze dagdromen. In een onbewaakt ogenblik dwalen onze gedachten af naar het leuke weekend, de ruzie met onze partner die we vanochtend hadden, de zorgen om onze zieke moeder of we dromen over de komende zomervakantie. Even wanen we ons in een andere situatie dan waar we werkelijk fysiek zitten. Wist je dat onze hersenen dezelfde gebieden activeren bij (dag)dromen van een gebeurtenis als dat die gebeurtenis echt plaats vindt. Dat wat we ervaren is hetzelfde ook al is het een fysiek en het ander alleen psychisch.

Dan heb je nog een ander soort dromen. Dat zijn onze wensdromen. We dromen van verre reizen die we nog willen gaan maken, het eigen bedrijf wat we graag zouden willen starten, een groots huwelijksfeest wat we zouden willen met je nieuwe liefde. We hebben grote wensdromen en we hebben kleine wensdromen. Over deze wensdromen gaat het eigenlijk in dit blogje. Waar droom jij van ? Wat zou je heel graag willen realiseren in de toekomst ? En vooral hoe kom je daar ?

Vaak weten mensen best wat ze graag zouden willen en welke wensdromen ze hebben maar vinden ze het heel moeilijk om daar te komen of mislukt het elke keer. Een droom waarheid maken is vaak een kwestie van hard werken, goede planning, gestructureerd er aan werken, je laten inspireren door anderen en nog heel veel meer.

Counseling kan je goed helpen om je dromen waar te maken. Counseling gaat verder dan coaching en werkt niet alleen aan gedrag maar kijkt ook naar wat je denkt, wat je belangrijk vindt en hoe je daar jezelf in stimuleert maar ook blokkeert. En hoe je die blokkades kan opheffen om toch te bereiken wat je wilt. Om "wakker te worden"  dien je eerst je blinde vlekken helder te krijgen, dat je ze bewust wordt en er constructief iets aan kan gaan doen. Dromen zijn de start van het waarmaken van je wensen. Zonder droom was er nooit iets bereikt immers.

Barack Obama droomde ooit van president worden en Martin Luther King droomde over gelijkheid in Amerika. Gelijke rechten, gelijke kansen. Met een Obama aan het roer is de droom Martin L. King eigenlijk helemaal uitgekomen. Door dat uit te spreken is hij een inspiratie voor velen geweest om dat te verwezenlijken waar hij van droomde.

woensdag 19 december 2012

Cosplay


Cosplay wat is dat ? Het is een rollenspel spelen en dan in volledige uitdossing van je favoriete stripheld of fantasy figuur. Het zijn vaak imitaties of verkleedpartijen geinspireerd op een beroemde figuur. Dat kan van TV zijn maar even zo goed komen ze uit films, stripboeken, computergames of andere hypes. Vrouwen en mannen zijn er in geintresseerd en er worden soms hele rollenspelen uit gespeeld samen.

Bij Cosplay zie je vaak dat internet een belangrijke rol speelt in de contacten, het uitwisselen van foto's, tips, kleding en accessoires. Ze vinden elkaar via social media en andere netwerken waarna afspraken gemaakt worden om elkaar te ontmoeten en een rollenspel uit te spelen. De kunstvorm valt onder de noemer Performance Art. De spelen vinden niet plaats in een theatergezelschap of in een theater of zaal maar vaak buiten of op een willekeurige plaats waar groepen mensen elkaar ontmoeten en bewonderen.

Je ziet het veel in jongerenculturen maar er zijn ook ouderen die hier fanatiek aan mee doen. Cosplay komt van de samenvoeging van het woord Costume (kostuum) and Play (spel). Je ziet hier ook andere varianten in op evenementen als de Fantasy Fair, Keltfest of Castle Fest in Nederland. Daar is het niet zozeer rollenspellen die centraal staan als wel zien en gezien worden. Neem vooral eens een kijkje en waan je een dag in een andere wereld. Het is erg leuk als je graag eens wat anders wilt.


maandag 17 december 2012

Vrede op aarde



Wereldvrede. Nergens is zoveel ruzie door ontstaan dan door het niet kunnen accepteren dat een ander, anders denkt en doet dan jou. Waarbij religies een belangrijke rol hebben gespeeld in de historie als het gaat om oorlog voeren.

Vergis je niet, het gaat hier niet alleen om de Islam die de laatste tijd veel door terrorisme, Fatwa's en Jihad in het nieuws komt.  Nagenoeg alle religies hebben vuile handen.

De Christenen hebben velen uitgemoord uit naam van God. Denk aan de inquisitie, de heksenvervolgingen, de kruistochten, de overheersing van het Christelijke geloof op de vrij vreedzame natuurreligies (heidenen), de Mayas, Afrikanen en andere culturen die door hen onder de voet zijn gelopen, zijn "bekeerd" of zijn uitgemoord.

Ondanks dat veel religies vrede preken, zijn ze doorgaans erg intolerant tegenover andersdenkenden. Ze presenteren hun overtuigingen vaak op een "alles of niets" manier. Als je niet voor bent, dan ben je automatisch tegen. Het is heel zwart/wit. En als je andersdenkend bent, ben je tegen en het is geen incident dat er dan sprake is van uitsluiting, afkeuring en al gauw met hel, haat en verdoemenis gedreigd wordt waarbij doden zelfs wordt toegestaan.

Religies hebben naar mijn idee niet zoveel met God te maken, het is meer mensenwerk. Wellicht zijn religies het meest misbruikte psychologische goed waar een mens mee geconfronteerd kan worden. We willen vrede en vredig kunnen leven. We krijgen er helaas vaak door religies iets anders voor terug. De geest wordt geknecht in strakke leefregels die hun basis lijken te vinden in een sterke hiërarchische opzet waarbij macht een belangrijk item is.

Wellicht eens iets om te overdenken als we kerstmis vieren..

zondag 16 december 2012

Social Media hype ?

Is Social Media een hype of heeft het zich al lang een weg gevreten in ons dagelijks doen en laten ? Hoe social media gevoelig ben jij ?

Heb jij nog echte vrienden of heb je alleen nog maar virtuele vrienden die virtueel met je meeleven en die je in reallife nauwelijks ziet of spreekt. Vrienden die je in het pre Social Media tijdperk nog gewoon kennissen zou noemen of collega's.

Hoe social is Social Media waar alleen het positieve doorgaans gedeeld wordt en er een bonte verzameling aan foto's, filmpjes en plaatjes al dan niet met tekst wordt uitgewisseld. Is er nog sprake van een echt gesprek, een echte verbinding of spelen we alleen nog spelletjes met elkaar en praten we meestentijds over koetjes en kalfjes ?

Wat doet Social Media voor het zakelijk verkeer. Heeft Linkedin echt wel zin en zo ja, wat heeft het jou opgeleverd tot nog toe behalve een langzaam uitbreidend netwerk aan namen met profielfoto's ?

Ondanks dat ik graag op Facebook kom, mijn Linkedin profiel netjes bij houdt en wat af Yammer met mijn collega's binnen een besloten Yammer omgeving kan ik me soms niet aan de indruk onttrekken dat Social Media weliswaar een belangrijke plaats in ons leven heeft veroverd maar dat het meer een aanvulling is dan een invulling. Van werkelijk contact is weinig sprake. Het is doorgaans wat summier en oppervlakkig en nodigt vaak uit om er eens in reallife op door te gaan. Ga je toch pittige discussies aan of wil je een serieus gesprek dan loop op je Social Media al snel het gevaar totaal verkeerd begrepen te worden.

Wat kan je nog meer doen met Social Media ? Zie hieronder eens wat KLM er mee deed.


zaterdag 15 december 2012

Abnormaal



Het is niet normaal meer zoals het de afgelopen tijd gaat. Een scheidsrechter die doodgetrapt wordt. Jongeren die zelfmoord plegen omdat ze zo gepest worden op school. Volwassenen die op een basisschool kinderen doodschieten, hun ouders doodschieten en vervolgens zichzelf om het leven brengen. Een verpleegster die zichzelf van het leven beroofd uit schaamte en schuldgevoel omdat ze voor de rest van de wereld publiekelijk als incompetent wordt weggezet via een ordinaire pesterige grap van een stel dj's van een radiostation.

Allemaal voorbeelden van mensen die andere mensen zoveel leed aan doen, zoveel pijn toebrengen dat ze geen andere uitweg meer zien dan de dood en daarin anderen soms zelfs meeslepen. Uit frustratie, uit woede, uit verdriet, schaamte, angst, schuldgevoel worden deze daden gepleegd.

Zijn deze mensen crimineel ? Zijn deze mensen verantwoordelijk te houden voor hun daden ? Of zijn het de pesters die als schuldige zijn aan te wijzen ? Hebben we niet een levensgroot probleem als we zulke dingen normaal gaan vinden  als iets wat gebeurd om de zoveel tijd ? Het zegt iets van de maatschappij, de wereld waarin we leven. Hoe we er over denken en hoe we er mee omgaan zegt iets over onszelf.





Je bent een echte overlever! Proficiat!




Je bent een overlever... proficiat ! Als je dit leest heb je al heel wat overleefd; trauma's, gebroken harten, ontreddering en alle kritieke fasen van je leven. Goed gedaan ! Je bent geweldig !

Overleven tot op heden
Het zegt sommige niet zoveel en de meeste zien het als een vanzelfsprekendheid maar het feit dat je hier vandaag weer bent en dat je door gaat met (over)leven is een compliment waard. Je bent een product van de evolutie, survival of the fittest. De sterksten op aarde die tot diep in 2012 zijn gekomen. Het voelt bijna als of je dichtbij de ontknoping van een spannend spel zit als je de profetieën van de Maya's mag geloven.

Mayakalender
Doomsday of dag des oordeels ? Volgens de Maya's is het einde van een grote cyclus daar. Het einde van hun kalender zal de laatste dag wegtikken op 21 december 2012. Volgens de overleveringen een dag waarop er een nieuw tijdperk aan breekt. En verder onthoud ik me van enige onheilstijding want ik herinner me nog 1 januari 2000 waarin we ook overspoeld werden met allerlei spannende dreigingen die uiteindelijk een storm in een glas water bleken.

Nieuwjaarsdag?
Hoe dan ook 22 december 2012 zal niet een nieuwjaarsdag zijn maar wellicht dan weer de start van een nieuwe ronde ? Of pakken we dan toch 1 januari 2013 daarvoor. Het maakt eigenlijk niet uit, een mooi gezegde zegt: je kan altijd weer opnieuw beginnen. We zullen zien wat de nieuwe cyclus ons gaat brengen. Tot nog toe zijn we de oude cyclus doorgekomen. Proficiat met het resultaat. Of je er trots op bent mag je zelf weten.

vrijdag 14 december 2012

Voorspelling voor 2013



Bekijk bovenstaande woordenzoeker even goed. De eerste drie woorden die je het eerste opvallen zijn je voorspelling voor 2013.  En wat had jij ?

Weet dat je onderbewustzijn heel snel door zo'n woordzoeker heen scant en snel de juiste woorden vindt die voor jou relevant zijn. Het principe baseert zich op focus. Dat wat je nodig hebt of wat je graag wilt, valt je het eerst op. De opdracht was immers bekijk het goed en wat valt je het eerste op ?

dinsdag 11 december 2012

Gamen om misdrijven op te lossen

Gamen (Free Photos Morgue File)
In het kader van "maak het leuk want dan doen mensen er iets mee" heeft de politie Noord Oost Gelderland een game ontwikkeld waarmee je misdrijven kan oplossen. Het gaat niet om virtuele zaken maar om echte moordzaken en andere zware misdrijven.

Het computerspel stimuleert de gamer om mee te denken met de politie om te kijken naar mogelijke scenario's en oplossingen. Foto, video en ander materiaal wordt in de game verwerkt. Op die manier hoopt de politie de burger te laten zien wat er allemaal bij komt kijken als ze zo'n zaak proberen op te lossen.

De game wordt gemaakt door een Fries bedrijf en men hoopt het in de loop van 2013 op de markt te kunnen brengen. 

Bron: Omroep Gelderland

zondag 9 december 2012

Risico's nemen


Risico's nemen. Veel mensen zijn er niet dol op. De angst voor verandering is groot. Beter houden wat je hebt dan weet je tenminste waar je aan toe bent zelfs als dat wat je hebt niet is wat je eigenlijk graag zou willen. 

Swami Vivekananda steekt daar toch anders in. Hij zegt: zolang je risico's neemt om veranderingen aan te brengen in je leven, leer je er altijd van. De dingen die succesvol zijn maken dat je een leider bent. Immers wie succesvol is wordt graag gevolgd of na gedaan. Een succesvol iemand wekt dan misschien afgunst maar geeft ook een standaard af, een streven. Het resultaat is leidend anders noemde men het immers geen succes.

Als je verliest echter is er nooit sprake van echt verlies, in de zin van dat alles verloren is. Alles wat niet succesvol is, leert je immers heel veel. Het leert je hoe het niet moet, dat wat geen goed resultaat geeft en dat je het beter anders kan doen. Dat wat jij leert kan je ook weer aan anderen doorgeven zodat zij niet dezelfde fouten maken (tenzij ze niet willen luisteren of het niet willen horen natuurlijk dat kan ook altijd nog).  

Een risico wat verlies op levert is een leerervaring en niet zozeer alleen maar falen...

zaterdag 8 december 2012

Moraal versus Gehoorzaamheid


Op Facebook kom je soms de mooiste quotes en spreuken tegen en hier is er weer eentje. Moraal versus Gehoorzaamheid. Doen wat juist is ondanks wat je gezegd wordt of doen wat je gezegd wordt ongeacht of het juist is. Het is wel een nadenker want het maakt het verschil tussen psychische blindheid en bewust handelen.

Ik zag nog een andere die hier op voort borduurde en die ging over geloof en religie. Geloven in wat juist is, het volgen van je eigen hart en het domweg opvolgen van regeltjes binnen een religieuze context zonder je af te vragen of wat je doet juist is.

Wat is juist, wat is de goede weg ? Is dat de weg van blinde gehoorzaamheid ? Een weg die totale overgave vraagt en onvoorwaardelijk geloof ? Of is het een weg die je zelf af gaat en waarbij je wordt gelouterd door ervaringen. Een weg waar je lijdt maar van waaruit je leert wat goed en niet goed is. Een weg van waaruit je je eigen wijsheid op doet. "Een onderzoek alles en behoud het goede" weg. Dat is een weg die je moraliteit bij brengt in plaats van gehoorzaamheid.

Gehoorzaamheid heeft iets slaafs in zich. Iets van niet zelf hoeven, willen of kunnen denken. Gehoorzaamheid weinig eigen verantwoordelijkheid en maakt mensen tot willoze objecten, strategische marionetten van een ander. Gehoorzaamheid maakt dat als de "baas" weg is, de marionetten niet vanuit een innerlijke motivatie en moraal handelen maar handelen uit angst of uit onvrede omtrent hetgeen ze was opgelegd.

Moraliteit is iets wat in een mens groeit. Het is een proces wat vanaf kinds af aan zich ontwikkeld. Wat is juist en wat is niet juist om te doen, bij jezelf of bij een ander. Moraliteit leeft in mensen naarmate zij zich steeds meer bewust zijn van oorzaak en gevolg. Bewust zijn van wat goed voor iemand is en van wat schade toe brengt aan anderen of relaties.

Als je kijkt naar religieuze oorlogen, terroristische aanslagen omwille van een politiek ideaal, oorlogen gevoerd op basis van rassenhaat en discriminatie van anderen dan zie je gehoorzaamheid versus moraliteit in zijn scherpste voorkomen. Zie hier het verschil tussen blinde gehoorzaamheid waarbij men anderen voortdurend schade toe brengt en daarmee ook zichzelf en moraliteit die uit gaat van wat werkelijk juist is. 

vrijdag 7 december 2012

Eigen bijdrage GGZ van de baan

Gelukkig komt deze regering langzaam tot bezinning en heeft ingezien dat het schrappen van de eigen bijdrage voor de geestelijke gezondheidszorg, onwenselijk is. Mensen die het psychisch zwaar hebben zijn kwetsbaar en zijn lang niet altijd de sterksten en de rijksten in de samenleving. Als je dan hulp nodig hebt omdat je het allemaal psychisch niet meer redt maar je kan het niet betalen, dan ga je enkel van kwaad tot erger en beland je al snel in vicieuze cirkels waarin iemand alleen nog maar verder af glijdt en op den duur geen uitweg meer ziet.

Mensen die geen uitweg meer zien kunnen depressief en suicidaal worden. Ze kunnen een gevaar worden voor zichzelf of de samenleving en uiteindelijk resulteert dat enkel in nog meer ellende en benodigde zorg. Misschien wel voor nog meer mensen dan enkel de cliënt zelf door alles wat er inmiddels aan geescaleerd is of rondom heen gebeurd is.

Je kan hierbij denken aan de bekende situaties waarin een depressief iemand al schietend een winkelcentrum in loopt of iemand met schizofrene klachten in zijn waantoestand de buurvrouw voor een woeste terrorist aan ziet en haar zwaar mishandeld. Een depressieve ouder is doorgaans geen succes voor een gelukkige jeugd en daarmee lopen de kinderen in zo'n gezin (soms ook al door erfelijke factoren m.b.t. depressieve gevoeligheid) meer risico om later zelf cliënt binnen de GGZ te worden.

Als toekomstig counselor juich ik het schrappen van de eigen bijdrage in de geestelijke gezondheidszorg natuurlijk alleen maar toe. Iedereen die wel eens psychisch een moeilijke tijd achter de rug heeft gehad of iemand in zijn nabije omgeving zo heeft meegemaakt, weet hoe erg het kan zijn om psychisch te lijden en welke enorme impact dat heeft op het leven van alledag. Daar moet gewoon goede hulp voor beschikbaar zijn zonder obstakels door een geld probleem. Bied je dat niet dan doe je ons zorgstelsel ernstig te kort en ben je op den duur naar mijn idee alleen maar duurder uit als maatschappij.

woensdag 5 december 2012

Visionboard of Dreamboard


Als je iets wilt bereiken is het handig om te weten wat je wilt. Wat je doel is, welke resultaten je uiteindelijk wilt zien. Een doel bereiken vraagt een bepaalde "state of mind". Je dient voor ogen te hebben waar je naar toe aan het werken bent. En datgene wat je wilt bereiken dient haalbaar, realistisch en helder geformuleerd te zijn. Zo concreet mogelijk visueel maken wat je wilt, hoe dat er uit dient te zien. Hoe doe je dat ?

Een van de manieren om je focus op je doel te krijgen en dat doel helder te krijgen is het maken van een Visionboard. Het Visionboard is een creatieve uiting van focussen op je doel. Het werkt volgens het principe van het maken van een collage. Je kan dit via je pc doen (bijvoorbeeld door Picasa te gebruiken) maar je kan het ook doen door met schaar en lijm aan de gang te gaan en plaatjes, teksten, slogans etc. uit tijdschriften, kranten, folders te knippen en op een groot blad te plakken. Een je koelkast, een whiteboard met magneten of een prikbord kan evengoed dienst doen als Visionboard. Wat jij wilt..

De bedoeling van je Visionboard is dat je het uiteindelijk duidelijk zichtbaar ergens op hangt waar je vaak komt en het vaak ziet. Dit om je onderbewuste steeds weer gefocused te krijgen op het doel en de resultaten die je wilt behalen. Om telkens weer bewust te zijn van waar je naar toe werkt. Een soort van programmering van je hersenen dus. Je ziet namelijk meer kansen en mogelijkheden als je je telkens weer bewust wordt van wat je wilt bereiken. Immers vallen dingen je pas op als je er je aandacht bij hebt, dan zie je ze opeens overal, voorheen had je er geen erg in.

Het Vision of Dreamboard is er voor om dingen je op te laten vallen die je van te voren gedefinieerd hebt. Je mindset gericht te krijgen op datgene wat je voor ogen hebt. Daarbij is het leuk om te maken en het maken alleen al zorgt voor focus van je onderbewuste en geeft je intensieve programmering van je hersenen op je gekozen doel.

Voor meer voorbeelden van Visionboards, kijk hier !


dinsdag 4 december 2012

Negatieve gedachten weggooien

Leuke uitkomsten van een onderzoek over negatieve gedachten kwijtraken. Erg frappant hoe de resultaten zijn. Het blijkt dat als je je negatieve gedachten op schrijft en ze daarna in de prullenbak gooit, ze vaak ook echt weg zijn.

“Hoe je je gedachten labelt – als afval of als iets wat het waard is om beschermd te worden – lijkt een verschil te maken in hoe je deze gedachten gebruikt,” vertelt onderzoeker Richard Petty van State de University in Ohio.

Daar zit dus de kruk. Je hersenen werken op het onbewuste vlak gewoon door. Iets wat je bewaard is belangrijk genoeg om vast te houden, om te onthouden dus. Iets wat je weggooit is irrelevant en kan je gerust missen. Het onderbewustzijn werkt daar goed aan mee.

Het onderzoek liet zien dat als je ze op schrijft en in je binnenzak houdt, dat je ze dan ook echt vast houdt en zelfs eerder gebruikt om ergens een oordeel over te geven. Gooi je ze weg dan is de invloed weg. Virtueel weggooien in de prullenbak van je pc bijvoorbeeld helpt ook. Wel even legen natuurlijk. Alleen maar in gedachte iets weggooien werkt daarentegen dus niet. Dan blijven ze toch in je hoofd rondspoken.

zaterdag 1 december 2012

Gedwongen seks

Gedwongen seks, prostitutie als minderjarige. Geronseld via internet of via loverboys. Psychisch kwetsbare jonge pubermeiden die via chatsites gestrikt worden en ongewild in het gedwongen prostitutie netwerk terecht komen. Hoe komt dat ? Waarom zijn ze zo makkelijk te paaien ?

Ze zijn kwetsbaar door vaak al een problematische achtergrond van pesten, psychisch zwakker of door moeilijke gezinsssituaties. Het hierdoor ontstane verminderde zelfbeeld maakt hen extra gevoelig voor "leuke, mooie" jongens die hen aandacht schenken. Het gevoel speciaal te zijn, de aandacht te krijgen van zo'n toffe knul maakt dat ze maar al te makkelijk in te palmen zijn voor wat dan ook. Dan sluit de val zich en bevinden zich in een keer in het gezelschap van weliswaar die mooie jongen maar die blijkt toch een stuk minder leuk te zijn dan aanvankelijk werd voorgespiegeld. Maar dan is het al te laat.. Seks wordt afgedwongen via geweld en intimidatie.

Andere kwetsbare meiden zijn de meiden die zich laten verleiden tot seksuele handelingen op internet. Dit wordt dan vastgelegd en daarmee kan zo'n meisje gechanteerd worden zodat ze alleen nog maar doet wat men wil dat ze doet. De meisjes zelf weten niet meer hoe ze hier uit moeten komen en vervallen via lieg en bedrieg gedrag in een steeds meer ellendige staat. Drugsgebruik krijgt vat op hen omdat ze hiermee de narigheid niet meer zo hoeven te voelen.

Uiteindelijk dissociëren deze meisjes. Dat houdt in dat ze hun gevoel helemaal uitschakelen en er psychisch niet meer bij zijn. Ze hebben traumatische ervaringen mee gemaakt maar ze vertellen het vaak lachend alsof het hen niet raakt, niet betreft. Het gevoel is diep weggestopt omdat het te pijnlijk is om echt te ervaren. Humor is soms verwrongen, cynisch of sarcastisch. Hierdoor worden ze vaak niet geloofd of niet serieus genomen.

Soms gaan ze weer terug naar degene die hun zo slecht heeft behandeld. "Hij houdt toch van mij.." is de illusie die beter te verteren is dan de harde werkelijkheid.